শিশুদের নিউমোনিয়া থেকে রক্ষা করার ৫টি সহজ উপায়
নিউমোনিয়া একটি মারণ রোগ, শিশুদের এইভাবে আক্রান্ত হওয়া থেকে বাঁচান!
শিশুদের নিউমোনিয়া প্রতিরোধের উপায়
নিউমোনিয়া একটি সাধারণ বায়ুবাহিত রোগ, যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে ছড়ায়। এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়কেই সমানভাবে প্রভাবিত করে। ডাঃ মুকেশ আগরওয়াল, হেড, পেডিয়াট্রিক্স ডিপার্টমেন্ট, কেইএম হসপিটাল, মুম্বাই, ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে আপনি আপনার সন্তানকে নিউমোনিয়া থেকে রক্ষা করতে পারেন।
শিশু-টিকা একটি নিউমোনিয়া প্রতিরোধের উপায়
টিকা নিন - নিউমোকোকাল কনজুগেট ভ্যাকসিন (PCV) টিকা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দেওয়া হয়। চিকিত্সকরাও নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের বার্ষিক ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন দেওয়ার পরামর্শ দেন। শিশুদের হেমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ বি ভ্যাকসিনও দেওয়া হয়।
জিঙ্ক-পিল একটি নিউমোনিয়া প্রতিরোধের উপায়
জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট- গবেষণা অনুসারে, সপ্তাহে 70 মিলিগ্রাম জিঙ্ক গ্রহণ করলে তা নিম্ন শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। এভাবে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমানো যায়।
ফল নিউমোনিয়া প্রতিরোধের একটি উপায়
পর্যাপ্ত পুষ্টি- প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। ভিটামিন এ এবং সি যুক্ত সাইট্রাস এবং হলুদ ফল খাওয়াও নিউমোনিয়ার মতো রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
হাত ধোয়া নিউমোনিয়া প্রতিরোধের একটি উপায়
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাও গুরুত্বপূর্ণ - নিউমোনিয়া ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের মাধ্যমে ছড়ায়। তাই ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখতে নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।
নিউমোনিয়া প্রতিরোধের বায়ু একটি উপায়।
ভিড় এড়িয়ে চলুন- শিশুদের ভিড় এবং বায়ু দূষিত স্থানে নিয়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। এ ছাড়া ধূমপানের ধোঁয়া থেকেও রক্ষা করুন। শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে তার বেশি যত্ন নিন।
